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GYM DU CAMPUS DU 1 MOUNT PLEASANT ROAD

Le gym du campus du 1 Mount Pleasant Road est ouvert!

Heures d’ouverture :

Du lundi au dimanche : de 4 h à minuit

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Heures supervisées :

Lundi - 9h00 - 17h00

Mardi - 7h00 - 15h00

Mercredi - 7h00 - 15h00

Jeudi - 9h00 - 17h00

Vendredi- 7h00-15h00

Nous offrons avec fierté les services suivants :
Glissez votre curseur sur un service pour en savoir plus.

COURS EN GROUPE

Participez en personne à nos cours en groupe. Cliquez ci-dessous pour voir le calendrier et vous inscrire à un cours. Vous avez accès à tous les cours avec votre abonnement.

Elastic Band Exercises
En savoir plus

PAUSES D’ÉTIREMENTS SUR PLACE

Est-ce que votre équipe est retournée au bureau et a besoin d’une pause d’étirement en milieu de journée ou pendant une réunion? Communiquez avec nous pour planifier une pause d’étirements gratuite avec votre équipe!

Shoulder Stretch
Réservez dès aujourd'hui

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Notre équipe d’entraînement personnel est prête à vous aider dans votre parcours vers le bien-être et la bonne santé. Cliquez ci-dessous pour en savoir plus et planifier votre consultation gratuite.

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En savoir plus

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

Vous ne savez pas par où commencer?  L’équipe de mise en forme S’épanouir peut vous aider! Cliquez pour planifier une consultation individuelle avec une entraîneuse ou un entraîneur.

Fitness
Réservez dès aujourd'hui

Horaire des cours en groupe au 1 Mount Pleasant Road

Faites défiler vers le bas pour afficher les cours qui se dérouleront au 1 Mount Pleasant Road et vous y inscrire.

Voici l’équipe au 1 Mount Pleasant Road

L’équipe S’épanouir est là pour vous aider à répondre à tous vos besoins en matière de santé et de mise en forme. Voici quelques visages que vous pourriez apercevoir au gym du 1 Mount Pleasant Road.

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Jasmine Jajwan

Responsable du campus du 1 Mount Pleasant

Jasmine est spécialiste certifiée en entraînement personnalisé par canfitpro, spécialiste de la mobilité dans une approche d’entraînement fonctionnel et instructrice de yoga certifiée par Yoga Alliance (500 heures). Elle a commencé son parcours dans le monde du yoga, plus précisément avec le yoga vinyasa et le yoga yin. Après avoir enseigné le yoga et exploré d’autres activités physiques pendant plusieurs années, sa curiosité l’a menée vers la mobilité et la musculation. Selon elle, pour avoir un mode de vie réellement sain, il faut avoir un programme de mise en forme équilibré. Sa philosophie se reflète dans son style d’entraînement : elle sait doser musculation, mobilité, respiration et flexibilité.

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